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沈阳晚报:夏未尽 秋已至 当暑热和凉风交错时……快快收好这份养生保健秘籍吧

  • 2023-08-15

今 年的8月8日正值立秋节气,而这一天更与“全民健身日”相遇。随着人们越来越重视自身健康,科学健身、预防疾病成为当下生活的主流。很多人更愿意通过运 动、饮食、调节情志等方式来达到健康的目的,从而避免重大疾病的发生。又是一年秋风起,一些患有基础疾病的人在日常生活中应如何科学有效地做好健康管理? 日前,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了各科医生,针对不同的健康问题给出了专业建议。

   

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三高人群重视颈部保暖

以免着凉诱发颈动脉疾病

刘女士是一位广场舞爱好者,每天早晚两次广场舞,平日里身体也不错。一天傍晚,她突然眼前一黑,左侧肢体动弹不得,立即来到沈阳市第六人民医院就诊。神经外科闻华主任诊断其为颈动脉粥样硬化,经过颈动脉支架成形术,刘女士五天后痊愈出院。

闻 华主任表示,动脉粥样硬化的发生与年龄、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、高脂饮食、体力活动的缺乏、肥胖等相关。而危险的是,颈动脉粥样硬化本身并无特 殊的临床症状,仅在血管狭窄后出现颈部血管杂音,因此很多患有慢性病的人群有时根本不知道自己存在颈动脉粥样硬化的情况。“而一旦发生粥样硬化斑块造成血 管狭窄或斑块组织脱落造成血管栓塞,后果是十分严重的,会引起脑缺血性损伤。”闻华表示。

目 前我国很多中老年人患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病,而这类人群往往就是颈动脉粥样硬化的潜在风险人群。随着进入立秋节气,天气逐渐转凉,早晚温差 加大,这类人群更应该重视颈部保暖,比如穿一件高领衣服,围一条围巾,以免诱发颈动脉狭窄。此外,建议高危人群每年查—次颈动脉超声,可以及时发现颈动脉 有没有斑块,斑块有多大、是稳定斑块还是不稳定斑块,斑块是不是已经造成颈动脉狭窄等,对自己的健康状况做到心里有数。